Saltar al contenido

Cajones Pliométricos, Potencia Eficazmente tus Entrenamientos y Saltos

¿Buscando estética, mejora física o bienestar? Un tren inferior es un punto vital para el logro de estos objetivo, además los ejercicios con inclinación pueden ser ese factor diferencial que lleven a tus entrenamientos a otro nivel. ¡Potencia tus resultados con un cajón pliométrico! ¿A qué esperas?

🤔 ¿Qué Cajón pliométrico Comprar?

Power
Guidance

POWERGUIDANCE Caja pliométrica de Madera 3 en 1 - Ideal para Entrenamiento Cruzado -Plyo Caja de Madera, Plyo Box (#2-Plyo Box60/50/45CM)

Comprar en Amazon

Capital
Sports

Capital Sports Rooksy Caja de Salto pliométrica Suave 60x50x30 cm (Robusta para Entrenamiento de Salto y Cross, Estable Interior, Suave Revestimiento, Exterior Cubierto) - Negro

Comprar en Amazon

Becker
Sport

Becker-Sport Germany Master Box Standard (BSG 28941), extremadamente estable y lacado.

Comprar en Amazon

Sveltus

Sveltus PlyoBox Unisex, Madera

Comprar en Amazon

Goriliant

Gorilant - Cajon Pliometrico Madera de Abedul BB, Entrenamiento, Plyo Box, cajón para Saltos, tamaño S, M, L (Cajon L 76x60x50)

Comprar en Amazon

🤩 Los Cajones Pliométricos más Valorados

POWER GUIDANCE
POWRX
SVELTUS
CAPITAL SPORTS
BECKER SPORTS
POWERGUIDANCE Caja pliométrica de Madera 3 en 1 - Ideal para Entrenamiento Cruzado - 75/60/50CM, Plyo Caja de Madera, Plyo Box
POWRX Caja pliométrica Ideal para Aumentar la Fuerza y Masa Muscular - Base y Superficie ANTIDERRAPANTES - Material 100% Madera (Large 75 x 50 x 60 cm)
Sveltus PlyoBox Unisex, Madera
Capital Sports Shineater Caja de Salto pliométrica (3 Alturas de 20", 24" y 30", de Madera de 11 Capas, Apta Gimnasio Profesional o Entrenamiento al Aire Libre) - Madera
Becker-Sport Germany Master Box Standard (BSG 28941), extremadamente estable y lacado.
149,99 EUR
131,99 EUR
129,99 EUR
133,99 EUR
Precio no disponible
POWER GUIDANCE
POWERGUIDANCE Caja pliométrica de Madera 3 en 1 - Ideal para Entrenamiento Cruzado - 75/60/50CM, Plyo Caja de Madera, Plyo Box
Opiniones y Reseñas
149,99 EUR
Preguntas
POWRX
POWRX Caja pliométrica Ideal para Aumentar la Fuerza y Masa Muscular - Base y Superficie ANTIDERRAPANTES - Material 100% Madera (Large 75 x 50 x 60 cm)
Opiniones y Reseñas
131,99 EUR
Preguntas
SVELTUS
Sveltus PlyoBox Unisex, Madera
Opiniones y Reseñas
129,99 EUR
Preguntas
CAPITAL SPORTS
Capital Sports Shineater Caja de Salto pliométrica (3 Alturas de 20", 24" y 30", de Madera de 11 Capas, Apta Gimnasio Profesional o Entrenamiento al Aire Libre) - Madera
Opiniones y Reseñas
133,99 EUR
Preguntas
BECKER SPORTS
Becker-Sport Germany Master Box Standard (BSG 28941), extremadamente estable y lacado.
Opiniones y Reseñas
Precio no disponible
Preguntas

🦵 ¿Qué tipo Cajón Pliométrico buscas?

🦵 Las 9 mejores plataformas pliométricas en Amazon de 2022

Buscando la mejor selección de plataformas Crossfit, aquí te las mostramos:

Plyo Box Profesional de 3 piezas | Juego de caja de salto • Caja pliométrica • Caja de salto • Entrenamiento pliométrico
  • MSPORTS PLYOBOX PROFESSIONAL - Adecuado para uso PROFESIONAL en el gimnasio (CALIDAD-GIMNASIO) o para entrenamiento en casa. Con los plyoboxes de MSPORTS estás PERFECTAMENTE equipado. Nuestras cajas de salto fueron desarrolladas junto con entrenadores físicos, teniendo en cuenta la gradación ÓPTIMA. El material robusto garantiza una formación segura.
  • CALIDAD DE MARCA: la caja de salto está EXCELENTEMENTE fabricada es PERFECTAMENTE adecuada para el entrenamiento de fuerza y resistencia. Recubierto de plástico de ALTA CALIDAD - gracias a la funda que es fácil de lavar | Fisiológicamente inofensivo, higiénicamente perfecto | Inodoro, agradable a la piel y robusto.
  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE FITNESS - A través de secuencias de movimientos dinámicos que promueven todo el cuerpo, el entrenamiento se enfoca en ponerse en forma y lograr una figura bien entrenada. Hoy en día, las cajas Plyoboxen se han vuelto indispensables en esta forma de entrenamiento.
  • EFECTO - El entrenamiento consiste principalmente en EJERCICIOS DE CUERPO COMPLETO que promueven la interacción funcional de los músculos. El cuerpo aprende a moverse como unidad funcional. La explosividad / velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad ya se mejoran en unidades de entrenamiento cortas.
  • DATOS Y ENVÍO - Material: Plástico de alta calidad | Color: (ver fotos del producto) | ENVÍO: se realiza a través del servicio de paquetería DHL.
PRISP Cajón Pliométrico de Ejercicio y Saltos - Caja de Espuma 50 60 75 cm
  • 3 niveles de altura (50, 60, 75 cm). Simplemente voltea la caja para obtener la altura deseada
  • Ideal para el cardio, fitness, ejercicios aeróbicos y deportivos, pérdida de peso, etc
  • Hecho de material de espuma duradera de alta densidad para un menor riesgo de lesiones
  • Accesorio de fitness perfecto para saltos, steps, zancadas, postura en tabla, flexiones, etc
  • Lee las instrucciones de seguridad en la descripción antes de comprar o usar este artículo
VEVOR Plyometric Box Pliométrico Caja Pliométrico Plataforma Caja de Salto Caja Pliometrica Salto Cajón Pliometrico Set de 3 Piezas 12 ''/18 ''/24 '' Negro
  • 【CONSTRUCCIÓN DE TRABAJO PESADO】- El cajón pliométrico está hecho de marco de hierro soldado para máxima resistencia y durabilidad. Cubierto por una capa de polvo negro, es duradero, sin óxido y a prueba de arañazos.
  • 【PLATAFORMA DE GOMA CINTA】- La superficie de aterrizaje de goma antideslizante está diseñada para ayudar a mantener el agarre en los descansos de la caja y evitar lesiones. Su seguridad siempre será nuestra mayor preocupación.
  • 【CAJAS DE SALTO DE 3 TAMAÑOS】- Incluye 12 '', 18 '', 24 '' de altura, le permite realizar números de ejercicio sin necesidad de comprar cajas de salto adicionales. Puede comenzar con alturas más bajas y aumentarlas a medida que mejoras.
  • 【INSTALACIÓN SIMPLE】- Obtendrá nuestro producto en partes, pero es muy sencillo de montar. Simplemente atorníllelos con nuestros accesorios necesarios y esté listo para usarlos en casa o en el gimnasio.
  • 【APILAMIENTO FÁCIL PARA ALMACENAMIENTO】- El diseño cónico es para un fácil almacenamiento. Cuando no esté en uso, solo apile estas 3 cajas de salto y colóquelas en la esquina. También es ligero y fácil de mover.
CapitalSports Capital Sports Rookso Cajon Salto, Cajon Fitness Caja pliométrica 30 cm Altura (Relleno Estable gomaespuma, Cubierta Resistente Vinilo, Ideal casa, Gimnasia o Exterior, apilable, Negra)
  • Robusta box jump de salto suave de 30 cm de altura para entrenamiento pliométrico de saltos y cross | Estable relleno de goma espuma de alta densidad - ideal para cargas durante saltos | Exterior cubierto con vinilo - resistente y fácil de limpiar
  • Posibilidad de apilar más cajas - enganche mediante un cierre adhesivo. cajon de salto | Color: negro
  • Baja posibilidad de lesionarse  | Apoyo seguro | Material: gomaespuma (interior), vinilo (exterior). cajón pliométrico
  • Con la caja de salto pliométrica Rookso de CAPITAL SPORTS realizarás ejercicios pliométricos, paso a paso, hasta conseguir la marca personal sin perjudicar tus tibias. | Para ello, la caja de salto dispone de un agradable relleno de gomaespuma de alta densidad y aumenta así la permanente carga para saltos. La parte exterior está cubierta con resistente vinilo, fácil de limpiar.
  • Con una altura de 30 cm, la caja de salto suave posibilita un entrenamiento de salto y cross pliométrico, según el nivel de rendimiento y de capacidad. Para aumentar los workouts, se pueden apilar fácilmente más cajas y engancharlas con un cierre adhesivo.  | Es por ello que la Rookso es un complemento ideal para casas, gimnasios o estudios profesionales.
Polanik Cajón pliométrico Madera - de 40 a 60 cm de Altura - Saltos y Sprints - Fuerza y Resistencia
  • Este cajón pliométrico es un artículo de entrenamiento multifacético que es apto para una multitud de usos, sobre todo para el entrenamiento de saltos y sprints.
  • Saltar al y del cajón mejora la fuerza, la resistencia, la velocidad y la agilidad.
  • Aparte del entrenamiento de saltos y de sprints, este cajón pliométrico también es muy apto para el entrenamiento intensivo en casa.
  • El cajón es de contrachapado duradero de alta calidad y cuenta con un puntal adicional al interior para más estabilidad.
  • Dependiendo del posicionamiento del cajón, la altura varía entre 40 y 60 cm. Dimensiones (L x A x A): 60 x 50 x 40 cm. Peso: 16 kg.
POWERGUIDANCE Caja pliométrica de Madera 3 en 1 - Ideal para Entrenamiento Cruzado - 75/60/50CM, Plyo Caja de Madera, Plyo Box
  • Ejercicios pliométricos – movimientos pliométricos son los movimientos en el que un músculo está cargado y luego Contratado contraído rápidamente, usando la fuerza muscular, la elasticidad de los músculos para saltar más alto, sprint más rápido, lanzar más lejos, o golpear más fuerte, utilizando potencia explosiva para que funcione mejor general.y saltos de caja son un tipo de ejercicios pliométricos
  • Disponible en 3 tamaños – 51x 61 x 76 cm, 40 x 46 x 50 cm, 30,5 x 35,5 x43 cm de grosor plyowood.Ahorre espacio con sólo una caja que puede convertir para variar la altura de salto en 3 niveles distitnos de altura
  • Extremadamente sólida – Hecho de madera contrachapada, viene con refuerzo interno (en 2 tamaños más grandes) para mayor solidez, carga max:160 kg
  • Diseño avanzado – Agujeros perforados hace que sea rápido de montar.y las esquinas son redondeadas para reducir el riesgo de lesiones, con revestimiento de polímero en el exterior para proteger el exterior
  • Garantía - En POWER GUIDANCE, respaldamos plenamente a nuestros productos. Si no el 100% de amar a nuestros productos, por favor, don¡¯t dude en ponerse en contacto con nosotros.
Box Jump - Cajón de Salto Gym Crossfit 60 x 50 x 40 cm
  • Fabricación artesana, por carpintero nacional, realizado con madera resistente.
  • Adaptado para evitar lesiones en caso de fallar el salto con esquinas y lados bordeados, además de agujeros para su correcta manipulación.
  • Para el correcto montaje, dispone de agujeros perforados facilitando el resistente montaje
  • Producto respetuoso con el medio ambiente al evitar productos usar-tirar.
  • Ideal para ejercicios pliométricos
Rebajas
Gorilant - Cajon Pliometrico Madera de Abedul BB, Entrenamiento, Plyo Box, cajón para Saltos, tamaño S, M, L (Cajon M 60x50x40)
  • DESARROLLA la capacidad atlética y movilidad. Mejora tu fuerza y musculatura de piernas.
  • LIJADO: todos sus vértices están lijados para evitar golpes o cortes. La MADERA usa es el contrachapado de abedul BB, aporta un rigidez y durabilidad muy alta.
  • AJUSTE: Cada pieza usa un sistema de canal interna, junto con agujeros perforados y avellanados, los cuales facilitaran la tarea del montaje.
  • ESPACIO: Cada cajón esta diseñado para ser usado en 3 diferentes alturas.
  • CALIDAD COMPROBADA - Garantizamos una calidad probada para que puedas concentrarte en tu entrenamiento sin preocupaciones.
METIS Cajón Pliométrico 3-en-1 – Jump Box | Entrenamiento de Fuerza| Ejercicio al Interior | Caja de Madera de (51cm 61cm 76cm) Plyo Box
  • ANTIDESLIZANTE – Diseño anti resbalones para ayudar a disminuir la posibilidad de lesiones.
  • MATERIAL VERSÁTIL – Ideal para el CrossFit, HIIT y ejercicios de musculación, nuestro accesorio fitness ayuda a mejorar tu tiempo de reacción.
  • MONTAJE RÁPIDO – Cada caja premium es fácil de montar y desmontar gracias al diseño innovador estilo puzle para mayor versatilidad y entrenamientos donde y cuando quieras.
  • CALIDAD PREMIUM – Caja de fitness elaborada en madera resistente para alto rendimiento y longevidad. Nuestro Jump Box de METIS es de alta calidad y seguridad.
  • DISEÑO COMODO – Nuestro cajón ofrece alto nivel de estabilidad ya que pesa 24kg y cuenta con una variedad de alturas 51cm / 61cm / 76cm.

🦵 Análisis y Opinión de los mejores cajones pliométricos, encuentra el que estás buscando

Saltar directamente sobre un cajón de madera, al principio a todos nos asusta. Es por eso que en la actualidad contamos con diferentes tipos de cajones pliométricos, para que podamos encontrar, el que más se adapte a nuestro nivel o con el más cómodos que nos sintamos. Elige tu tipo:


ocrs run carreras de obstaculos

Carreras de Obstáculos

Una ⭐ OCR o CARRERAS DE OBSTÁCULOS ⭐ es el deporte donde vas a descubrir de lo que TÚ eres capaz ✌. ✚ Adrenalina ✚ Superación ✚ Diversión . ¡VAMOS! ᐈ


🦵 ¿Tienes todo lo que necesitas para tu entrenamiento con caja pliométrica?

Si no sabes que ejercicios entrenar con este magnifico elemento, te mostramos cuales son los ejercicios que más gustan a sus fanáticos de los cajones para saltos:

🦵 Características para acertar al Comprar tu Cajón Pliométrico

La larga vida de un buen cajón de salto está garantizada, siempre que hagas una buena compra. Para que aciertes y escojas la mejor opción para ti, te vamos a indicar en que fijarte para que no falles en tu elección.

cajon pliometrico plataforma de salto caracteristicas

Diseño

Antes de decidirte por un modelo o tipo, piensa en tu nivel de forma física, y en el tipo de ejercicios que vas a realizar sobre él. No es lo mismo realizar saltos y extensiones sobre él, que utilizarlo de plataforma elevada.

Por otro lado piensa que si tu nivel de entrenamiento es bajo, un cajón pliométrico acolchado o foam, protegerá tus extremidades hasta que cojas cierta práctica en la utilización de este elemento fitness.

Base

Busca plataformas con una buena estabilidad. Normalmente con los cajones pliométricos de madera no tendrás no tendrás problemas, dado su diseño.

Sobre todo en las plataformas con patas u otros puntos de apoyo, es muy importante fijarse en esta características. La estabilidad en el salto te permitirá trabajar tranquilamente y con una mayor seguridad.

Altura

Es el parámetro que marcará la dificultad de cada ejercicio. A mayor altura, mayor esfuerzo y por lo tanto mayor dificultad.

Las plataformas de salto regulable, te permiten una escalada fácil en la dificultad de tus ejercicios. Otros como las estructuras pliométricas de madera, ven limitada esta capacidad de progresión en los saltos.

Superficie

Bien sea lisa o acolchada, debes de mirar que tenga el mejor agarre posible. Es fácil que durante tu wod derrames algo de sudor sobre la superfice del cajón. Este hecho puede facilitar resbalones, si la superficie no cuenta con un buen agarre.

Esquinas

Mira bien que los bordes de las esquinas se encuentren bien rematados, es decir redondeados. A veces tratas de seguir con tu movimiento, a pesar de que tu cuerpo te empieza a dar señales de fatiga, y es fácil cometer un error.

Piensa que por insignificante que parezca este detalle, no lo es, ya que más de una persona por realizar saltos al límite, sobre plataformas poco cuidas a terminado con puntos en sus espinillas. ¡Por suerte tu ya lo sabes!


kettlebells red pesas rusas

Pesa Rusa

Gana ✚ fuerza, ✚ resistencia y ✚ flexibilidad de forma segura y eficaz ✌. Las ⭐ KETTLEBELLS ⭐ te transformarán. ¡Descubre el secreto ruso! ENTRA ᐈ


🦵 Beneficios del uso del cajón de entrenamiento pliométrico

cajon pliometrico plataforma de salto beneficios

Los movimientos explosivos de la pliometría, utilizados en una caja para entrenar, va a ayudarnos en muchos ámbitos de nuestra salud:

  • Mejorar nuestro cardio. No te fatigues tanto en tu día a día y gana calidad de vida.
  • Incrementar nuestra potencia muscular. Sobretodo cuando lo trabajemos con ejercicios de alta intesidad.
  • Evitar o reducir lesiones. Al ganar músculo, éste es menos propenso a padecer cualquier tipo de daño.
  • Mayor fuerza. Al elevar nuestro peso en los saltos, vamos ganando fuerza en nuestros músculos poco a poco.
  • Desarrollo del equilibrio. El aterrizaje sobre las plataformas pliométricas será un factor muy importante en este desarrollo.
  • Mejora de la coordinación. Deberemos realizar un nivel de entrenamiento medio-alto, para obtener este beneficio.
  • Incremento de nuestra velocidad y aceleración: gracias a la mejora de potencia muscular, nos aprovecharemos de ella a la hora de practicar otros deportes.

Eminencias en el campo como el profesor norteamericano Dr. Chu, con sus estudios, refuerzan los beneficios de estos ejercicios, indicando,  que deben ser una pieza importante en las rutinas de todo atleta de élite.

🦵 Encuentra el Cajón Gimnasio para Saltos perfecto para ti, en esta comparativa de tipos, formas y precios

POWER GUIDANCE
POWRX
SVELTUS
CAPITAL SPORTS
BECKER SPORTS
POWERGUIDANCE Caja pliométrica de Madera 3 en 1 - Ideal para Entrenamiento Cruzado - 75/60/50CM, Plyo Caja de Madera, Plyo Box
POWRX Caja pliométrica Ideal para Aumentar la Fuerza y Masa Muscular - Base y Superficie ANTIDERRAPANTES - Material 100% Madera (Large 75 x 50 x 60 cm)
Sveltus PlyoBox Unisex, Madera
Capital Sports Shineater Caja de Salto pliométrica (3 Alturas de 20", 24" y 30", de Madera de 11 Capas, Apta Gimnasio Profesional o Entrenamiento al Aire Libre) - Madera
Becker-Sport Germany Master Box Standard (BSG 28941), extremadamente estable y lacado.
149,99 EUR
131,99 EUR
129,99 EUR
133,99 EUR
Precio no disponible
POWER GUIDANCE
POWERGUIDANCE Caja pliométrica de Madera 3 en 1 - Ideal para Entrenamiento Cruzado - 75/60/50CM, Plyo Caja de Madera, Plyo Box
Opiniones y Reseñas
149,99 EUR
Preguntas
POWRX
POWRX Caja pliométrica Ideal para Aumentar la Fuerza y Masa Muscular - Base y Superficie ANTIDERRAPANTES - Material 100% Madera (Large 75 x 50 x 60 cm)
Opiniones y Reseñas
131,99 EUR
Preguntas
SVELTUS
Sveltus PlyoBox Unisex, Madera
Opiniones y Reseñas
129,99 EUR
Preguntas
CAPITAL SPORTS
Capital Sports Shineater Caja de Salto pliométrica (3 Alturas de 20", 24" y 30", de Madera de 11 Capas, Apta Gimnasio Profesional o Entrenamiento al Aire Libre) - Madera
Opiniones y Reseñas
133,99 EUR
Preguntas
BECKER SPORTS
Becker-Sport Germany Master Box Standard (BSG 28941), extremadamente estable y lacado.
Opiniones y Reseñas
Precio no disponible
Preguntas

🦵 Medidas de un cajón para entrenamiento de Crossfit

cajon-plyometrico-comprar-barato-oferta-mercado-precio-tienda-online

Estas plataformas pliométricas tienen unos tamaños que normalmente se entran entre los siguientes rangos:

AnchoLargoAltoAnchoLargoAlto
cmcmcm«««
506076202430
305060122024
404650151820
3035,543121417

🦵 ¿Que és un cajón para entrenar de salto pliométrico?

Básicamente se trata de un bloque de madera, aunque también los hay de otros tipos, que cuenta con unas medidas determinadas, con el que se pueden realizar multitud de ejercicios.

Por lo general suelen ser elementos de entrenamiento muy resistentes, debido a que en muchas ocasiones deben soportar el impacto de los jump box de los atletas, sobre ellos.

La pliometría aparece en Europa, donde se conocía simplemente como entrenamientos con saltos. Sobre los 70, practicantes de gimnasia halterofilia y atletismo, lo incorporaron a sus rutinas, consiguiendo grandes resultados. Ya sobre los 80 otros deportes como fútbol, voleibol y demás también le dieron la bienvenida incrementando a sí su expansión.

🦵 ¿Qué músculos se involucran en el trabajo con un cajón fitness de pliometria?

cajon pliometrico plataforma de salto comprar barato

Ya sabemos que gracias a este equipamiento, vamos a poder mejorar la potencia de nuestras piernas, pero ¿qué músculos de las piernas trabaja? ¿alguno más?. Aquí te hemos hecho un pequeño listado de ellos:

  • Flexores y extensores de la cadera
  • En la rodilla los flexores y extensores
  • Los flexores del hombro
  • Rotadores y elevadores de la clávicula y escápula
  • Lumbares
  • Isquiotibiales
  • Glúteo
  • Cuádriceps

🦵 Rogue y Singular Wod proveedores de todo tipo de modelos de cajones de entrenamiento para el Crossfit

Cada vez más grandes fabricantes del sector se suben al carro de ofrecerte plataformas de salto con sus sello personal, para que puedas ejercitarte con sus productos.

En la disciplina del Crossfit o en el entrenamiento funcional, estos bancos de entrenamiento deben sufrir un desgaste muy duro y elevado.

Por este motivo en su gama de productos, han creado grandes plataformas pliométricas, con unas características de alto nivel para suministrar a los deportistas y boxes de esta disciplina.

Otras marcas como Capital Sports, Decathlon, Maniak no se quieren quedar atrás y también ofrecen estos productos. ¿Y quién es el beneficiado? TÚ, porque ahora cuentas con un mayor mercado de productos de calidad donde elegir.

Date cuenta que esta competividad es genial para tu bolsillo. Muchos de estos fabricantes enfrascados en incrementar su número de ventas, te ofrecen a través de sus tiendas online, gastos de envío gratuitos y en 24 – 48 horas, ¡qué más se puede pedir!.

🦵 Últimas novedades en plataformas, box o plintos pliométricos

Cada vez más existen nuevas variantes, diseños o tipos de plataformas pliométricas. Descubre las últimas en llegar al mercado:

🔝 Descubre las mejores tiendas online del momento